腹一杯食える低炭水化物ダイエット。
ＩＴにどっぷり従事する仕事の人間にとって、
デブ化は大変に深刻な悩みである。
「人間が動かないこと」
の究極の形を目指しているのだから、
そもそも太らない方がおかしいのだ。
ついに私も、４年前から、
かれこれ１７kgも太ってしまった。
「いつまでもデブと思うなよ」
のレコーデイングダイエットは、あえなく挫折。
やっぱ書くのは面倒。
かつ、カロリー制限は私には無理。
で、
ようやく筋トレの島田コーチから、
「炭水化物カットをおすすめします」
とのことで、
パスタ、麺類、ごはんなどの炭水化物を取らない
ダイエットを勧められる。
これがなかなか素晴らしい。
なんたって、
肉や卵や魚はいくらでも食っていいのだ。
（チーズもＯＫ）
しかも、脂肪分は積極的にとるべき、とのこと。
まずは夕食だけでもＯＫということで、
カットしてみたら、
意外に空腹感はなし。
むしろ満腹感が大きい。
そして、なぜか夜よく眠れて、朝早起きができるように。
ついに、本命に出会ったか？
これから２週間、
「低炭水化物、ケトン体誘発ダイエット」
を開始してみます！
アトキンス式 低炭水化物ダイエット
低炭水化物ダイエット―ごはん、パン、パスタ…やめられない、やせられない人へ
Posted by hidenori37 at 19:24
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Comments(6)
そうでしたか。「レコーディング」だめでしたか。 まあ、滝井さんの場合は「幸せ太り」が入ってるから、ある程度仕方ないかもしれませんね。
自慢じゃないですが（ちょっとだけ入ってるけど）、私、運動しないのに5キロやせちゃいました。
ちょっと、アメリカからおもしろいダイエットものを持ち込む必要がありそうですね。
いや〜、鬼嫁のせいで、ストレス太りじゃないですかね〜、
ほら、まりりんさんて、不良妻で有名じゃないですか〜。
でも今回は、かなり協力的にサラダ作ったり、肉焼いたり
してるみたいですよ、滝井さんにはがんばってほしいですよね。
いや〜、鬼嫁のせいで、ストレス太りじゃないですかね〜、
ほら、まりりんさんて、不良ママで有名じゃないですか〜。
でも今回は、かなり協力的にサラダ作ったり、肉焼いたり
してるみたいですよ、滝井さんにはがんばってほしいですよね。
結果が出てきてますね、確実に。
12日のトレーニング時に、だいぶ変化を感じました。
トレーニング内容も、かなりハードにこなしていただけるように
なってきていますし、今後の変化が楽しみです！
奥様のご協力に感謝いたしますm(__)m
短期間で痩せようとすると、リバウンドすると思いますので
４年かけて１７kg痩せるようにした方が良いと思います（笑）
１年で4.25kg、１ヵ月あたり354gのダイエットなら出来そうな気がしますよね(^o^)
みなさん、
コメントありがとうございました！
励まされながら、
がんばりたいと思います！
チェアマンさん、痩せた秘訣おしえてください（笑。
あと、リバウンド注意ですね。
